देशभर में मेटाबोलिक डिसफंक्शन से जुड़ी फैटी लिवर की बीमारी तेज़ी से फैल रही है। खासकर चंडीगढ़ के लोग भी अब इस गंभीर समस्या की चपेट में आ रहे हैं। एक ताज़ा रिपोर्ट के अनुसार, जहां देश के 38% वयस्क इस बीमारी से पीड़ित हैं, वहीं चंडीगढ़ में यह आंकड़ा 53.5% तक पहुंच चुका है। सबसे बड़ी चिंता की बात यह है कि यह बीमारी अब बच्चों और युवाओं में भी तेज़ी से फैल रही है। यह जानकारी पीजीआई के गेस्ट्रोएंट्रोलॉजी विभाग के पूर्व प्रमुख डॉ. राकेश कोचर ने दी।
शराब ही नहीं, जंक फूड भी बना बीमारी की वजह
डॉ. कोचर के अनुसार, अब ऐसे लोगों को भी लिवर से जुड़ी गंभीर समस्याएं हो रही हैं, जिन्होंने कभी शराब का सेवन नहीं किया। इसका सबसे बड़ा कारण जंक फूड है, जिसमें अत्यधिक फैट और शुगर पाई जाती है। उन्होंने बताया कि फैटी लिवर तब होता है जब शराब का सेवन न करने के बावजूद लिवर में 5% से अधिक फैट जमा हो जाता है। यह एक ‘साइलेंट महामारी’ बनता जा रहा है, क्योंकि इसके लक्षण तब तक नहीं दिखाई देते जब तक लिवर को गंभीर नुकसान न हो जाए।
नियमित रूप से कराएं लिवर की जांच
डॉक्टरों का कहना है कि मोटापा, डायबिटीज या अस्वस्थ खानपान से प्रभावित लोगों को समय-समय पर लिवर की जांच करवानी चाहिए, क्योंकि यह बीमारी बिना किसी चेतावनी के बढ़ सकती है। फैटी लिवर के अलावा लिवर की बीमारियों के अन्य कारणों में अत्यधिक शराब सेवन, हर्बल दवाइयों का गलत इस्तेमाल और हेपेटाइटिस वायरस शामिल हैं। समय पर इलाज न होने पर यह बीमारी लिवर कैंसर का रूप भी ले सकती है। सिरोसिस लिवर की बीमारी का अंतिम चरण होता है, जिसमें अक्सर मरीज बहुत देर से डॉक्टर के पास पहुंचता है और तब तक लिवर काफी हद तक खराब हो चुका होता है।
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये उपाय:
विश्व लिवर दिवस के अवसर पर डॉक्टरों ने बताया कि लिवर की देखभाल केवल बीमारियों से बचाव ही नहीं, बल्कि जीवनशैली में सुधार और समय-समय पर जांच के जरिए भी की जा सकती है। फैटी लिवर जैसी बीमारियों को रोकने के लिए जरूरी है कि लोग समय रहते सतर्क हो जाएं।
लिवर को स्वस्थ रखने के लिए ध्यान रखें ये बातें:
1. संतुलित और पोषणयुक्त आहार लें।
2. प्रोसेस्ड फूड, अधिक चीनी और शराब से बचें। शराब का सेवन पूरी तरह बंद करें।
3. बिना डॉक्टर की सलाह के दवाएं न लें।
4. रोज़ाना व्यायाम करें, जिससे खून का संचार बेहतर होता है और लिवर में जमा फैट कम होता है।
5. हेपेटाइटिस B और C की जांच अवश्य करवाएं।
चंडीगढ़ में सबसे अधिक डायबिटीज के मामले
पीजीआई स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के डॉ. जे.एस. ठाकुर का कहना है कि पिछले कुछ वर्षों में चंडीगढ़ में डायबिटीज एक बड़ी गैर-संचारी बीमारी बनकर उभरी है। एक बार जब किसी को डायबिटीज हो जाती है, तो उसे जीवनभर दवाओं पर निर्भर रहना पड़ता है। इलाज के बावजूद यह पूरी तरह ठीक नहीं हो सकती।
पीजीआई के एंडोक्रिनोलॉजी विभाग और इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) की एक संयुक्त रिसर्च के मुताबिक, चंडीगढ़ देशभर में सबसे ज़्यादा डायबिटीज मरीजों वाला शहर है। यह आंकड़ा देश के अन्य राज्यों की तुलना में काफी अधिक है, जोकि एक गंभीर चिंता का विषय है।
Author: Harsh Sharma
Journalist
